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1、正确认识父母的动机。先我们明确一点，为什么父母要拿我们和别人比较？如果父母不爱我们的话，他们何必要拿我们和别人比较？因此我们能够发现，父母之所以总拿我们和别人攀比，是因为父母焦虑于我们的能力，希望以此来激励我们。这种方式虽然不值得推崇，但其背后的爱不可否定。

2、以压力来激发自己的动力。如果父母总拿我们和别人攀比，那我们不可避免地就会感觉到压力和羞愤感，这也是我们为此感到烦心的理由。但我们是否可以利用这种压力和羞愤感来激发自己的动力呢？或许我们缺乏一些努力的动机，那么此时向父母证明我们不比他人差不也是一种强烈的动机吗？或许换个思路，我们不仅能缓解情绪，还能实实在在地促进自己的进步。

3、积极回应父母的比较行为。当我们听到父母又在拿我们和别人做比较时，我们的反应通常是：“哎，知道了！”这种消极的回应态度，不仅解决不了问题，反而使得父母觉得我们烂泥扶不上墙，于是变本加厉地激励我们。所以当我们再次看到父母拿我们和他人做比较时，我们可以积极地回应父母：“好的！我知道了！我会努力赶上他的！”父母看到你这个态度，自然大为惊喜，或许就会减少拿你比较的次数，这无疑也会让我们舒心许多。把这种攀比当成一种对自己的激励，并认识到这种攀比背后隐藏的父爱母爱，我们的心态就会大为转变。